Terwijl ik dit verslag type, ben ik heerlijk aan het genieten van mijn White Reese's peanuts butter cups en denk ik terug aan wat voor een geweldige week ik vorige week had qua hardlopen. De week begon goed, ik zat nog helemaal in de flow van mijn geweldige halve marathon. Ik had nergens last van en had nog steeds last van mijn runners high! Mijn PR op de halve marathon tijdens CPC was niet goed genoeg! Afgelopen week liep ik nog meerdere PR's tijdens mijn trainingen. Ik sta er nog steeds van te kijken, tijdens twee trainingen op verschillende afstanden mijn persoonlijk record verbeteren. Ik ben de afgelopen weken met zulke grote sprongen voorruit gegaan, ik merk het echt aan alles. Wat ik normaal alleen op goede dag liep, is nu mij normale tempo. Ik geniet op dit moment zo van het hardlopen, het is echt niet normaal.
Dinsdag stond mijn eerste trainingen na de halve marathon tijdens de CPC Den haag op de planning. Ik had een klein rondje ingepland om nog een beetje te herstellen van zondag. Althans ik dacht dat ik dat nodig had.... Op dinsdag heb ik altijd college van 08.30 tot 16.30, alleen afgelopen dinsdag had ik daarna ook nog iets van school waar ik heen moest. Ik moest voor een schoolopdracht bij een handbal trainingen kijken, wat ik op zich heel leuk vind, wat jullie misschien niet weten, maar ik heb zelf ook 8 jaar lang handbal gespeeld. Alleen deze training duurde tot 18.30, daarna gauw naar huis want ik wou graag hardlopen. Ik had afgesproken met mezelf om eerst te gaan lopen en dan pas te gaan koken, omdat ik anders bang was dat ik niet meer van de bank zou komen. Dus toen ik thuis kwam gauw mijn kleding aangetrokken met een klein beetje tegenzin, maar met in mijn hoofd het is MAAR 5 kilometer. Tijdens het lopen voelde mijn benen echt heel goed en ik ging echt lekker. Na 2 kilometer keek ik op mijn horloge en ik had totaal niet door dat het zooooo lekker ging. Ik wou graag snel thuis zijn en blijkbaar wouden mijn benen dat ook!!! Hahaha wat had ik een snelheid er in, echt niet normaal!! Nadat ik thuis kwam en mijn horloge gekoppeld had aan mijn laptop zag ik dat ik gewoon een PR had gelopen op de 1 kilometer. Het was echt heel lang geleden dat ik op deze afstand een PR had gelopen. Wauw, wat stond ik hier van te kijken! Die zondag nog een dikke PR op de halve marathon gelopen de volgende run een PR gelopen op de 1 kilometer.
Afgelopen donderdag stond mijn tweede training op de planning. Dit was een rondje van 10 kilometer, ik had 's middags samen met Marjolijn op het terras gezeten en moest daarna nog lopen. Het zonnetje scheen heerlijk, dus had er op zich wel zin in. Ik genoot heerlijk van het weer en had weer niet door dat mijn snelheid zo hoog was!! Het is echt apart, ik moet er echt nog aan wennen dat mijn lichaam minder moeite heeft met hogere snelheden. Natuurlijk is dit logisch, maar het past nog niet helemaal in mijn hoofd ofzo.. Het past niet in mijn eigenbeeld van mijzelf. Ik liep ook totaal niet met de bedoeling om weer PR's te lopen, ik liep gewoon om heerlijk te genieten van het geweldige weer. Het zonnetje scheen en het was een heerlijke temperatuur om te lopen. Ik had het tempo er dus flink in, maar na 8 kilometer kreeg ik het er een beetje moeilijk mee. Alleen dan ben ik weer zo van ja hallo als je 8 kilometer op dit tempo kan lopen, kan je die laatste 2 kilometer ook nog wel. Ondanks dat ik echt wel moe was en moeite had, ging mijn snelheid de laatste 2 kilometer alsnog om hoog! Buitenadem thuis aangekomen zet ik mijn horloge stop en zie ik dat ik mijn PR op de 10 kilometer heb verbeterd! WHAAAAT??!!! Ik dacht echt HUH??!! Now way, dit kan toch niet!! Drie runs op rij verschillende PR's lopen op verschillende afstanden!! Daar kwam de runners high weer opdagen, mij moeheid was in 1x verdwenen en had zelf weer genoeg energie om nog een rondje te gaan lopen. Thuis weer mijn horloge aan de computer gekoppeld en wat bleek???? Ik had niet allen mijn PR op de 10 kilometer verbeterd, maar ook op de 5 kilometer en de 1 kilometer weer!! WAUW!! HALLO EEN NOG GROTERE RUNNERS HIGH!!!!
Afgelopen zondag stond mijn laatste training op de planning. Afgelopen weekend was het hele weekend mijn broertje op visite, dus die ging gezellig mee op de fiets. Er stond weer een wat kleinere training op de planning, het moest 18 kilometer gaan worden. Omdat Rotterdam straks ook 's ochtends is, wil ik daar wat meer aan gaan wennen en nu dus wat vaker 's ochtends gaan lopen. Na het ontbijt gingen mijn broertje en ik op pad! De eerste 10 kilometer zou mijn standaard rondje door Stadspark worden, maar al snel kwam ik er achter dat dit niet mogelijk was.... Er was een hardloop wedstrijd door het park en mijn route was afgesloten, hier baalde ik wel even van. Echt stom, hierdoor kreeg ik echt even een dipje en had ik geen zin meer in hardlopen en ik was nog niet eens op de helft... In mijn hoofd wou ik stoppen, maar ik dacht nee Shauni je gaat gewoon door, niet zo zeuren, maar lopen! Na toch 10 kilometer door stadspark te gelopen hebben en bezig te zijn met de laatste 8 kilometer, kwam de zin weer wat terug. Ik liep op een lekker tempo en was gezellig met Collin aan het kletsen. De tijd vloog hierdoor voorbij en dat deed me echt even goed! De laatste 8 kilometer gingen echt als een speer voorbij en ik was weer heerlijk aan het genieten. De laatste 3 kilometer heb ik zelfs mijn tempo nog iets verhoogd, ik had echt nog genoeg energie over! Ik heb de 18 kilometer heerlijk op een gemiddeld tempo van 10km/h gelopen.
Owja, nog een leuk iets afgelopen week!! Na al deze geweldige PR's heb ik mezelf beloond met iets GEWELDIGS!!! Het spookte al een tijdje door mijn hoofd, maar telkens toch maar niet gedaan. Na al die geweldige prestaties van afgelopen week, besloot ik donderdagavond na mijn training dat het toch wel mocht. Ik heb een nieuwe horloge gekocht om mijn prestaties bij te houden! Ik hoor nu niet meer bij de Nike familie, maar ik heb een super gave en functionele Polar M400 gekocht! Afgelopen zondag liep ik er ook voor het eerst mee en wauw wat een geweldig horloge. Het is zooo veel uitgebreider dan mijn oude Nike horloge! Ik kan nu nog beter mijn trainingen analyseren.
Update
Aantal trainingen tot nu toe: 46 trainingen
Totaal aantal kilometers: 555,9
Aantal dagen tot Rotterdam: 25 dagen
Gevoel: WAAAAAUUUUUUWWWW!! Ik heb echt de hele week een runners high gehad!!! Wat was deze week genieten van al mijn geweldige prestaties, ik sta er echt nog steeds verstelt van!
Afgelopen donderdag stond mijn tweede training op de planning. Dit was een rondje van 10 kilometer, ik had 's middags samen met Marjolijn op het terras gezeten en moest daarna nog lopen. Het zonnetje scheen heerlijk, dus had er op zich wel zin in. Ik genoot heerlijk van het weer en had weer niet door dat mijn snelheid zo hoog was!! Het is echt apart, ik moet er echt nog aan wennen dat mijn lichaam minder moeite heeft met hogere snelheden. Natuurlijk is dit logisch, maar het past nog niet helemaal in mijn hoofd ofzo.. Het past niet in mijn eigenbeeld van mijzelf. Ik liep ook totaal niet met de bedoeling om weer PR's te lopen, ik liep gewoon om heerlijk te genieten van het geweldige weer. Het zonnetje scheen en het was een heerlijke temperatuur om te lopen. Ik had het tempo er dus flink in, maar na 8 kilometer kreeg ik het er een beetje moeilijk mee. Alleen dan ben ik weer zo van ja hallo als je 8 kilometer op dit tempo kan lopen, kan je die laatste 2 kilometer ook nog wel. Ondanks dat ik echt wel moe was en moeite had, ging mijn snelheid de laatste 2 kilometer alsnog om hoog! Buitenadem thuis aangekomen zet ik mijn horloge stop en zie ik dat ik mijn PR op de 10 kilometer heb verbeterd! WHAAAAT??!!! Ik dacht echt HUH??!! Now way, dit kan toch niet!! Drie runs op rij verschillende PR's lopen op verschillende afstanden!! Daar kwam de runners high weer opdagen, mij moeheid was in 1x verdwenen en had zelf weer genoeg energie om nog een rondje te gaan lopen. Thuis weer mijn horloge aan de computer gekoppeld en wat bleek???? Ik had niet allen mijn PR op de 10 kilometer verbeterd, maar ook op de 5 kilometer en de 1 kilometer weer!! WAUW!! HALLO EEN NOG GROTERE RUNNERS HIGH!!!!
Afgelopen zondag stond mijn laatste training op de planning. Afgelopen weekend was het hele weekend mijn broertje op visite, dus die ging gezellig mee op de fiets. Er stond weer een wat kleinere training op de planning, het moest 18 kilometer gaan worden. Omdat Rotterdam straks ook 's ochtends is, wil ik daar wat meer aan gaan wennen en nu dus wat vaker 's ochtends gaan lopen. Na het ontbijt gingen mijn broertje en ik op pad! De eerste 10 kilometer zou mijn standaard rondje door Stadspark worden, maar al snel kwam ik er achter dat dit niet mogelijk was.... Er was een hardloop wedstrijd door het park en mijn route was afgesloten, hier baalde ik wel even van. Echt stom, hierdoor kreeg ik echt even een dipje en had ik geen zin meer in hardlopen en ik was nog niet eens op de helft... In mijn hoofd wou ik stoppen, maar ik dacht nee Shauni je gaat gewoon door, niet zo zeuren, maar lopen! Na toch 10 kilometer door stadspark te gelopen hebben en bezig te zijn met de laatste 8 kilometer, kwam de zin weer wat terug. Ik liep op een lekker tempo en was gezellig met Collin aan het kletsen. De tijd vloog hierdoor voorbij en dat deed me echt even goed! De laatste 8 kilometer gingen echt als een speer voorbij en ik was weer heerlijk aan het genieten. De laatste 3 kilometer heb ik zelfs mijn tempo nog iets verhoogd, ik had echt nog genoeg energie over! Ik heb de 18 kilometer heerlijk op een gemiddeld tempo van 10km/h gelopen.
Owja, nog een leuk iets afgelopen week!! Na al deze geweldige PR's heb ik mezelf beloond met iets GEWELDIGS!!! Het spookte al een tijdje door mijn hoofd, maar telkens toch maar niet gedaan. Na al die geweldige prestaties van afgelopen week, besloot ik donderdagavond na mijn training dat het toch wel mocht. Ik heb een nieuwe horloge gekocht om mijn prestaties bij te houden! Ik hoor nu niet meer bij de Nike familie, maar ik heb een super gave en functionele Polar M400 gekocht! Afgelopen zondag liep ik er ook voor het eerst mee en wauw wat een geweldig horloge. Het is zooo veel uitgebreider dan mijn oude Nike horloge! Ik kan nu nog beter mijn trainingen analyseren.
Update
Aantal trainingen tot nu toe: 46 trainingen
Totaal aantal kilometers: 555,9
Aantal dagen tot Rotterdam: 25 dagen
Gevoel: WAAAAAUUUUUUWWWW!! Ik heb echt de hele week een runners high gehad!!! Wat was deze week genieten van al mijn geweldige prestaties, ik sta er echt nog steeds verstelt van!
RSS Feed