Run, Train & Eat
  • Home
  • About
  • Run
    • Race verslagen
    • Road to >
      • Road to Valencia
      • Marathon 2015
    • Goede doelen
  • Train
    • Ervaringen >
      • Personal Training 2014
    • Fitness weetjes
  • Eat
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Dinner
    • Snack
    • Smoothies
  • Lifestyle
    • Diary
    • Hotspots
    • Persoonlijk
    • Reviews
    • Tips
    • Travel
  • Winacties
  • Contact
  • Home
  • About
  • Run
    • Race verslagen
    • Road to >
      • Road to Valencia
      • Marathon 2015
    • Goede doelen
  • Train
    • Ervaringen >
      • Personal Training 2014
    • Fitness weetjes
  • Eat
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Dinner
    • Snack
    • Smoothies
  • Lifestyle
    • Diary
    • Hotspots
    • Persoonlijk
    • Reviews
    • Tips
    • Travel
  • Winacties
  • Contact



Groene smoothie

18/6/2014

2 Reacties

 
Foto
Met dit warme weer vind ik het heerlijke om smoothies te maken. Het is super makkelijk om klaar te maken en het is ook nog eens erg voedzaam. Je kunt de dag beginnen met een smoothie als ontbijt, maar het is ook heerlijk bij de lunch of 's middags als tussendoortje. Je kunt heel veel verschillende smoothies maken zoals met fruit en yoghurt of met amandelmelk en havermout, maar natuurljk ook de bekende groene smoothies met spinazie. Ik heb al van alles uitgeprobeerd, maar dit blijft echt een van mijn favorieten met spinazie.  

Dit recept is wat ik gemaakt heb, is voor twee persoon (grote glazen) en kost ongeveer € 6,00 (uitgezonderd basisproducten zoals havermout) 

Ingrediënten


  • 2 handjes spinazie
  • 480 ml water
  • 1 handje mango
  • 1 handje ananas
  • 2 bananen

Hoe maak je het?

  1. snij al het fruit in grove stukken
  2. doe de spinazie en het water in de blender en blender dit tot een geheel
  3. voeg nu al het andere fruit toe en blender het tot het een geheel is


Drink smakelijk!





2 Reacties
Jiska link
17/6/2014 10:20:04 pm

Hmm, één van mijn favoriete combi's! Zo lekker!

Antwoord
Shauni van Dijk
19/6/2014 10:42:08 pm

Ja die combinatie is echt heerlijk. Lekker fris!

Antwoord



Laat een antwoord achter.

    Info over mij

    Hoi! Ik ben Shauni, ik ben 22 jaar en woon en studeer in Groningen. Ik heb een passie voor hardlopen, ga graag naar de sportschool en hou van gezond en lekker koken.

    Foto


    Archives

    April 2015
    Maart 2015
    Februari 2015
    Januari 2015
    Juli 2014
    Juni 2014
    Mei 2014

    Categories

    Alles
    Afvallen
    Bootcampen
    Broer
    Eat
    Fitness
    Groningen
    Halve Marathon
    Hardlopen
    Havermout
    Hotspot
    Kookboek
    Marathon
    Opleiding
    Personal Trainer
    Producten
    Recepten
    Review
    Run
    Tips
    Train
    Wedstrijden
    We Own The Night
    Zwolle

    Instagram

    RSS Feed

Aangestuurd door
✕