Er is weer een week voorbij dus dat betekend weer een diary. Deze week stond er niet heel veel bijzonders op de planning. Door de weeks weer een aantal keren werken en in het weekend had ik een feestje in Duitsland. De weken vliegen echt voorbij, dit was een soort van mijn laatste vakantie week! Aankomende week heb ik intro en dan begint school echt weer.
Maandag - Need a break
Na het drukke weekend had ik maandag echt even wat rust nodig! Ik heb die zondag op maandagnacht in totaal 13 uur geslapen! Ik was zo ontzettend moe en had echt nergens zin in. Ik heb overdag werkelijk waar niks uitgevoerd en 's avonds moest ik jammer genoeg wel weer werken in het restaurant. Ik had echt zin om de hele dag niks te doen en mezelf alle rust te gevend die ik nodig had.
Dinsdag - Let's workout!
Dinsdagmorgen stond ik weer te popelen om naar de sportschool te mogen!! Wat viel dat even tegen dat mijn trainingen gehalveerd waren. Mijn trainingsschema's duren altijd 4 weken en voordat de nieuwe week aanvangt heb je 1 week waarin je wat rustiger aan doet en dat was afgelopen week dus zo ver! Dus ipv dik 1,5 uur knallen in de sportschool was ik met 1 uurtje al klaar! Omdat ik nog steeds een beetje lui was, had ik dinsdag verder ook niks op de planning. Aan het eind van de middag stond er nog een soort van intervaltraining op de planning. Wat begin ik steeds meer plezier te krijgen van intervaltraining zeg, man wat vol ik me daarna voldaan! 'S avonds heb ik heerlijk de hele avond op de bank gezeten en niks gedaan!
Woensdag - Zweetdate
Omdat ik 's nachts weer moest werken mag ik van mezelf wat langer in bed blijven liggen en ik had aan het eind van de ochtend met Marjolijn afgesproken om naar de sportschool te gaan. We hebben heerlijk getraind, deels samen, maar we zijn ook deels onze eigen gang gegaan. Het duurde woensdag enorm lang voordat ik eindelijk eens dingen ging ondernemen! Ik was echt alles aan het uitstellen en moest eigenlijk nog naar de stad voor een nieuwe sportbh. Nadat ik mezelf eindelijk had gedoucht en klaargemaakt, toch maar naar de stad op zoek toch naar een sportbh. Natuurlijk als je ergens naar op zoek bent, kun je dit nooit vinden! Ik wou heel graag weer dezelfde die ik had, maar dan een maatje kleiner omdat deze te groot is geworden. 's avonds moest ik eerst in het restaurant werken, maar het was erg rustig en was al om 9 uur thuis. Toen heb ik nog even heerlijk thuis op de bank een film gekeken voordat ik om 12 uur weer mocht beginnen in de kroeg.
Donderdag - Extra trainingsdag
Nadat ik heerlijk had geslapen stond er een extra training op de planning omdat ik zaterdag niet naar de sportschool kon. Dus ik had mijn training van zaterdag naar donderdag verplaatst zodat ik geen training oversla. Net zoals de andere dagen heb ik donderdag niet heel veel gedaan, een beetje mijn kamer opgeruimd en schoongemaakt. 'S avonds mocht ik weer een nachtje werken in de kroeg!
Vrijdag - Kan het zaterdag zijn?
Na weer een nacht te hebben gewerkt en pas om half 8 in bed te liggen werd ik om half 11 gewekt.. We krijgen een nieuw huisgenootje en die kwam vandaag verhuizen. Na ongeveer 3 uur slaap zat ik dus al recht op in bed door het lawaai wat er bij komt kijken als iemand gaat verhuizen. Gelukkig duurde het niet heel lang en deed daarna nog een poging om te slapen, wat lukte!! Alleen om 2 uur kwam het nieuwe huisgenootje weer spullen verhuizen en schrok ik me dood door al het lawaai. Ik zat dus weer rechtop in bed en was er nu wel klaar mee en besloot nu toch maar mijn bed uit te gaan. Om 10 voor 3 natuurlijk de finale van de 200 meter van Dafne Schippers gekeken, WAUW wat geweldig!! Ik heb er geen woorden voor, zo onbeschrijfelijk mooi om te zien hoe ze die gouden plak bemachtigd. Daarna was het tijd om naar de sportschool te gaan en even lekker te trainen, tegen half 5 was ik thuis en heb ik eerst wat gegeten en daarna lekker gedoucht. Omdat ik zo heerlijk sloom kan doen met mezelf klaar maken, kwam ik alweer in de stress met eten en alles omdat ik om 8 uur een afspraak had. Dus even gas er op en ik moest niet zo treuzelen en stond netjes om 8 uur klaar! Om half 11 stond ik weer op het station om richting Zwolle te vertrekken, want zaterdagmorgen zouden we vetrekken naar Duitsland voor een feestje!
Na het drukke weekend had ik maandag echt even wat rust nodig! Ik heb die zondag op maandagnacht in totaal 13 uur geslapen! Ik was zo ontzettend moe en had echt nergens zin in. Ik heb overdag werkelijk waar niks uitgevoerd en 's avonds moest ik jammer genoeg wel weer werken in het restaurant. Ik had echt zin om de hele dag niks te doen en mezelf alle rust te gevend die ik nodig had.
Dinsdag - Let's workout!
Dinsdagmorgen stond ik weer te popelen om naar de sportschool te mogen!! Wat viel dat even tegen dat mijn trainingen gehalveerd waren. Mijn trainingsschema's duren altijd 4 weken en voordat de nieuwe week aanvangt heb je 1 week waarin je wat rustiger aan doet en dat was afgelopen week dus zo ver! Dus ipv dik 1,5 uur knallen in de sportschool was ik met 1 uurtje al klaar! Omdat ik nog steeds een beetje lui was, had ik dinsdag verder ook niks op de planning. Aan het eind van de middag stond er nog een soort van intervaltraining op de planning. Wat begin ik steeds meer plezier te krijgen van intervaltraining zeg, man wat vol ik me daarna voldaan! 'S avonds heb ik heerlijk de hele avond op de bank gezeten en niks gedaan!
Woensdag - Zweetdate
Omdat ik 's nachts weer moest werken mag ik van mezelf wat langer in bed blijven liggen en ik had aan het eind van de ochtend met Marjolijn afgesproken om naar de sportschool te gaan. We hebben heerlijk getraind, deels samen, maar we zijn ook deels onze eigen gang gegaan. Het duurde woensdag enorm lang voordat ik eindelijk eens dingen ging ondernemen! Ik was echt alles aan het uitstellen en moest eigenlijk nog naar de stad voor een nieuwe sportbh. Nadat ik mezelf eindelijk had gedoucht en klaargemaakt, toch maar naar de stad op zoek toch naar een sportbh. Natuurlijk als je ergens naar op zoek bent, kun je dit nooit vinden! Ik wou heel graag weer dezelfde die ik had, maar dan een maatje kleiner omdat deze te groot is geworden. 's avonds moest ik eerst in het restaurant werken, maar het was erg rustig en was al om 9 uur thuis. Toen heb ik nog even heerlijk thuis op de bank een film gekeken voordat ik om 12 uur weer mocht beginnen in de kroeg.
Donderdag - Extra trainingsdag
Nadat ik heerlijk had geslapen stond er een extra training op de planning omdat ik zaterdag niet naar de sportschool kon. Dus ik had mijn training van zaterdag naar donderdag verplaatst zodat ik geen training oversla. Net zoals de andere dagen heb ik donderdag niet heel veel gedaan, een beetje mijn kamer opgeruimd en schoongemaakt. 'S avonds mocht ik weer een nachtje werken in de kroeg!
Vrijdag - Kan het zaterdag zijn?
Na weer een nacht te hebben gewerkt en pas om half 8 in bed te liggen werd ik om half 11 gewekt.. We krijgen een nieuw huisgenootje en die kwam vandaag verhuizen. Na ongeveer 3 uur slaap zat ik dus al recht op in bed door het lawaai wat er bij komt kijken als iemand gaat verhuizen. Gelukkig duurde het niet heel lang en deed daarna nog een poging om te slapen, wat lukte!! Alleen om 2 uur kwam het nieuwe huisgenootje weer spullen verhuizen en schrok ik me dood door al het lawaai. Ik zat dus weer rechtop in bed en was er nu wel klaar mee en besloot nu toch maar mijn bed uit te gaan. Om 10 voor 3 natuurlijk de finale van de 200 meter van Dafne Schippers gekeken, WAUW wat geweldig!! Ik heb er geen woorden voor, zo onbeschrijfelijk mooi om te zien hoe ze die gouden plak bemachtigd. Daarna was het tijd om naar de sportschool te gaan en even lekker te trainen, tegen half 5 was ik thuis en heb ik eerst wat gegeten en daarna lekker gedoucht. Omdat ik zo heerlijk sloom kan doen met mezelf klaar maken, kwam ik alweer in de stress met eten en alles omdat ik om 8 uur een afspraak had. Dus even gas er op en ik moest niet zo treuzelen en stond netjes om 8 uur klaar! Om half 11 stond ik weer op het station om richting Zwolle te vertrekken, want zaterdagmorgen zouden we vetrekken naar Duitsland voor een feestje!
Zaterdag - TE VEEL ETEN
Zaterdagmorgen was het tijd voor mijn metingen van Personal Body Plan, wauw wat gaat de tijd snel zeg! Ik zit gewoon alweer op de helft van mijn programma, het is echt niet te geloven! Het is ook de eerste maand dat ik zelf mijn progressie begin te zien! Ik vond het eerst heel erg tegenvallen als ik mezelf vergeleek met anderen, maar nu kijk ik toch voorzichtig naar een resultaat waar ik zeker trots op mag zijn! Daarna was het tijd voor een lange duurloop samen met mijn broertje, hij had eerst weinig zien, maar na wat aandringen zijn we toch samen op pad gegaan. We hebben heerlijk 14 kilometer door het zonnetje gelopen en genoten van het mooie weer. Toen was het snel douchen en klaarmaken want we vertrokken richting Duitsland! We hadden hier namelijk 's avonds een feestje omdat mijn ouders deze zomer 25 jaar lang vrienden zijn met de mensen die daar wonen en dat was een feestje waard! Na een autorit van 3 uur kwamen we aan, iedereen zat al heerlijk in de tuin met een drankje. Het was een gezellige avond met echt TE VEEEL eten, man man wat voelde ik me beroerd die avond. Haha, ook mijn eigenschuld, maar het was allemaal te lekker en ik bleef maar eten. Normaal kan ik mezelf wel halt toe roepen maar zaterdagvond lukte dat niet. Ik ging dus aan het eind van de avond met een foodbaby en een misselijk gevoel naar bed.
Zondag - Duitsland
Zondagmorgen om half 8 vond 1 van de honden het leuk om mij wakker te maken... Hier was ik niet zo blij mee, want ik had heel graag nog even mijn ogen dicht gedaan, maar de honden vonden het mooi geweest. Hebben ons klaar gemaakt en daarna stond er een heerlijk Duits ontbijt op ons te wachten, man man wat hou ik van verse broodjes en te veel keuze van beleg! Omdat het zulk heerlijk weer was hebben we daarna met zijn alle een heerlijk stuk gelopen in het natuurgebied waar de mensen wonen. Het is daar zo super mooi! Om 2 uur zijn we weer in de auto gestapt richting Nederland, en dit was een hel! Het was daar 36 graden en de airco van de auto was kapot, het was echt niet uit te houden! Onderweg een tussenstop gemaakt om ijsjes en koud drinken te halen omdat we allemaal zo kapot waren van de hitte. Bij thuiskomst had niemand ergens mee zin in en al helemaal niet om te koken. Ja jullie lezen het goed ik kwam op het briljante idee om patat op te halen! Dit doen wij normaal nooit, maar ik had hier zooooooo veel zin in! Ik heb dus 's avonds heerlijk genoten van een bord patat oorlog met ook nog eens een kaassoufle en een kipcorn! Ik snap niet waar ik het allemaal gelaten heb, maar ik heb ontzettend genoten van dat bordje patat met lekkers!
Zaterdagmorgen was het tijd voor mijn metingen van Personal Body Plan, wauw wat gaat de tijd snel zeg! Ik zit gewoon alweer op de helft van mijn programma, het is echt niet te geloven! Het is ook de eerste maand dat ik zelf mijn progressie begin te zien! Ik vond het eerst heel erg tegenvallen als ik mezelf vergeleek met anderen, maar nu kijk ik toch voorzichtig naar een resultaat waar ik zeker trots op mag zijn! Daarna was het tijd voor een lange duurloop samen met mijn broertje, hij had eerst weinig zien, maar na wat aandringen zijn we toch samen op pad gegaan. We hebben heerlijk 14 kilometer door het zonnetje gelopen en genoten van het mooie weer. Toen was het snel douchen en klaarmaken want we vertrokken richting Duitsland! We hadden hier namelijk 's avonds een feestje omdat mijn ouders deze zomer 25 jaar lang vrienden zijn met de mensen die daar wonen en dat was een feestje waard! Na een autorit van 3 uur kwamen we aan, iedereen zat al heerlijk in de tuin met een drankje. Het was een gezellige avond met echt TE VEEEL eten, man man wat voelde ik me beroerd die avond. Haha, ook mijn eigenschuld, maar het was allemaal te lekker en ik bleef maar eten. Normaal kan ik mezelf wel halt toe roepen maar zaterdagvond lukte dat niet. Ik ging dus aan het eind van de avond met een foodbaby en een misselijk gevoel naar bed.
Zondag - Duitsland
Zondagmorgen om half 8 vond 1 van de honden het leuk om mij wakker te maken... Hier was ik niet zo blij mee, want ik had heel graag nog even mijn ogen dicht gedaan, maar de honden vonden het mooi geweest. Hebben ons klaar gemaakt en daarna stond er een heerlijk Duits ontbijt op ons te wachten, man man wat hou ik van verse broodjes en te veel keuze van beleg! Omdat het zulk heerlijk weer was hebben we daarna met zijn alle een heerlijk stuk gelopen in het natuurgebied waar de mensen wonen. Het is daar zo super mooi! Om 2 uur zijn we weer in de auto gestapt richting Nederland, en dit was een hel! Het was daar 36 graden en de airco van de auto was kapot, het was echt niet uit te houden! Onderweg een tussenstop gemaakt om ijsjes en koud drinken te halen omdat we allemaal zo kapot waren van de hitte. Bij thuiskomst had niemand ergens mee zin in en al helemaal niet om te koken. Ja jullie lezen het goed ik kwam op het briljante idee om patat op te halen! Dit doen wij normaal nooit, maar ik had hier zooooooo veel zin in! Ik heb dus 's avonds heerlijk genoten van een bord patat oorlog met ook nog eens een kaassoufle en een kipcorn! Ik snap niet waar ik het allemaal gelaten heb, maar ik heb ontzettend genoten van dat bordje patat met lekkers!
RSS Feed
